日常该如何预防子宫肌瘤?

　　日常该如何预防子宫肌瘤?一般而言，子宫肌瘤的发生和子宫炎症有很大关系，特别是人工流产，让子宫受到机械的刺激，很容易引起女性患上子宫肌瘤，因此为了避免子宫肌瘤的伤害，女性朋友们一定要学会预防。

　　日常该如何预防子宫肌瘤?

　　1、做好清洁

　　在日常生活中，女性应该保持外阴的干燥与洁净。因为干燥的环境，细菌将无法生存下去，所以，做好外阴的护理工作，能够有效的避免病原体入侵子宫，起到了真正预防的目的。

　　2、积极避孕

　　人流手术会给子宫带来一定的损伤，这类女性患子宫肌瘤的几率会大大升高。特别是做过人流的女性，应该积极做好避孕措施，因为过多的人流手术，将会使得子宫内膜越变越薄，于是病菌就会趁机而入，使女性感染子宫肌瘤。

　　3、适当控制性生活

　　适当的性生活对于身体健康是非常有利的，但过度性生活会给子宫带来较大负担。另外，如果不注意性生活的卫生，很容易让病原体经阴道进入宫腔内，使得子宫内膜受到感染，引发子宫肌瘤。

　　4、减少高脂肪饮食多吃铁质食物

　　研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　5、防止疲劳

　　防止过度疲劳，经期尤其需要注意休息。

　　日常生活中如果女性朋友能做到上述几点，对子宫肌瘤的预防会有很大的帮助。由于子宫肌瘤一般并无症状，因此要防治肌瘤应定期做妇科检查，以便及早发现小肌瘤。瘤小者可定期追踪检查，瘤大者则应积极处理。即使进行了子宫肌瘤切除手术者，因肌瘤有可能会复发，也须定期追踪观察。

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