子宫内膜异位平时要注意什么？

　　子宫内膜异位平时要注意什么？疾病出现之后，我们的身体往往要承受来自疾病方面的各种侵扰。因此，面对不同类型的疾病，往往需要我们了解疾病的危害所在，并掌握应对疾病的方式方法。而就女性方面的疾病来讲，可能会有很多的类型，那么子宫内膜异位平时要注意什么呢?下面就来了解一下这个问题。

　　子宫内膜异位平时要注意什么：

　　1、饮食宜清淡而有营养，不宜过食辛热或寒凉，不食烤焦的食物，少饮酒。可多食一些活血化瘀之品，如海带、海蜇、海藻、蘑菇、木耳、山楂、甲鱼等。

　　2、子宫内膜异位症常有继发性、渐进性痛经，且治疗时间长，使患者颇感痛苦。加以部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，复以某些诱因，使寒邪与气滞搏结与子宫中，导致病情加重。故应注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫功能正常，尽快恢复健康。

　　3、要注意自身保暖，避免经期感寒着凉。

　　4、生活起居要有规律，劳逸结合，性生活不宜过频。经期注意清洁，性生活、盆浴和游泳。

　　5、青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　6、月经期间，避免一切激烈体育运动及重体力劳动，正确使用卫生巾。

　　>>>>哪些原因会导致子宫内膜异位?

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